수면클리닉/수면다원검사 방법과 비용
이번 포스팅 전에 수면의 질을 높이고, 불면증을 이길 수 있는 생활 습관에 대해서 다루었다. 병원에 가거나 약물을 복용하는 것이 부담스러운 사람들을 위해 쉽게 생활 습관을 개선하여 수면 패턴을 바꿀 수 있는 방법이 있다. 그런데 이 습관을 꾸준히 지켰는데, 쉽게 잠에 들지 못한다면? 전문가의 도움이 필요하다. 먼저 수면 클리닉에 대해서 알아보자.
이전 글을 못 보신 분들은 아래의 링크로 들어가서, 불면증을 고칠 수 있는 생활 습관에 대해 알아보자!
https://chickenorbeef.tistory.com/46
수면클리닉or수면유도제복용 전에 불면증 진단하기.
나는 불면증인가요? 나의 수면상태 체크해보기 요즘은 하루에 몇 시간 주무시나요? 밤에 잠이 잘 오지 않는 수면장애가 바로 "불면증"이다. 잘못된 수면습관과 과도한 스트레스와 환경변화로 ��
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수면다원검사비용/검사방법/할인율
불면증은 우울증, 불안에서 오는 정신적 스트레스로 인한, 약물로 인한, 그밖에 잘못된 생활습관 등에 의해서 나타난다. 일시적인 경우 그 부분이 개선되면 자연스럽게 없어지지만, 만성 불면증의 경우 쉽게 고칠 수 없다. 그래서 어떤 부분으로 인한 수면장애가 일어나고 있는지, 알아봐야 한다. 수면다원검사라는 단어를 들어본 적이 있는가? mbc '나 혼자 산다에 출연했었던 전현무 씨와 박나래 씨가 수면장애로 인해 검사를 받았던 장면을 볼 수 있다.
특히 전현무 씨는 코골이와 수면 무호흡증에 대해 검사를 받은 적이 있다. 이는 합병증을 유발할 뿐만 아니라 숙면도와 밀접한 관련이 있어서 검사를 받는 것이 좋다. 그러나 수면다원검사는 거의 모든 수면 질환에 사용되는 검사 방법이다. 정확한 불면증 원인을 진단하기 위해 검사 진행은 필요한 부분이다.
수면검사 방법은 1박 2일 동안 병원에서 자면서 수면 중 뇌파, 심전도, 무호흡, 안구 움직임 등의 신체 변화를 감지할 수 있는 센서를 부착하고 결과가 나오면 검사 결과를 듣고, 필요한 진료가 시작된다. 그리고 수면다원검사는 국민건강보험 적용을 받을 수 있으니, 부담스러웠던 비용 부담을 덜어볼 수 있으니, 수면다원검사는 꼭 한번 받는 것이 좋을 것 같다.
(2018년 7월 1일 자로 코골이, 수면무호흡증, 과수면증, 기면증과 관련해 수면다원검사를 받을 시 80% 까지 할인된 금액으로 이용할 수 있다고 한다.)
수면다원검사를 통해 약물치료를 받을 수도 있지만, 아주 최소한의 약물치료와 함께 근본적인 치료를 한다고 한다. 글쓴이도 불면증에 시달리는 어머니를 위해 신촌 세브란스병원에 예약을 한 적이 있는데, 대기 인원이 너무 많아 3개월을 기다려서 겨우 진료를 받은 기억이 있다. 그만큼 우리나라에 수면으로 고통받는 사람이 정말 많다는 이야기다.
꿀잠 365 부작용은 왜 없는가?
(후기 100% 가 긍정적인 이유는?)
가끔 너무 피곤하거나, 다음날 중요한 일이 있는 경우 쉽게 잠에 들지 못하는 경우가 있다. 그래서 수면유도제를 먹고 잠에 든 적도 있으나, 구하기도 힘들고 병원 처방이 필요한 부분이 있어서 시중에서 구매할 수 있는 제품을 찾아보았다. 가장 독보적으로 후기가 많은 일양약품의 "꿀잠 365"였다. 그런데 연관검색어는 오직 꿀잠 365 가격이었다.
후기는 대부분 아주 긍정적이었다. 불면증에 좋은 감태추출물이 들어있어 효과가 매우 좋았다는 후기가 대부분이며, 1포에 2개의 알약이 들어있는 깔끔한 패킹은 휴대성도 좋아 보였다. 가격은 1개월치가 165,000 정도이다. 저렴한 편은 아니지만, 후기가 매우 좋아 구매 예정이다.
수면 유도제는 가정의학과나 정신과 진료가 필요한 부분이 있어서, 나중에 회사나 보험가입 시에 불이익을 당할 수도 있으니 조심하는 것이 좋다. 또한 약물에 의존하는 것은 결코 해결책이 아니라는 것을 꼭 명심해야 한다.
* 저는 잠이 정말 중요하다고 생각해요... 잠을 못자고 생활한 하루는 비몽사몽에 예민해지고, 집중도 못하고.. 다들 한번씩은 경험하셨죠? 클리닉이나 약품도 중요하지만, 기본적인 수면 생활 습관 이 가장 중요하니, 이전 글 꼭 읽어 보시고 모두다 꿀잠 주무세요 *^^*
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