수면클리닉1 (불면증)수면다원검사/꿀잠365 중 무엇이 더 효과적일까? 수면클리닉/수면다원검사 방법과 비용 이번 포스팅 전에 수면의 질을 높이고, 불면증을 이길 수 있는 생활 습관에 대해서 다루었다. 병원에 가거나 약물을 복용하는 것이 부담스러운 사람들을 위해 쉽게 생활 습관을 개선하여 수면 패턴을 바꿀 수 있는 방법이 있다. 그런데 이 습관을 꾸준히 지켰는데, 쉽게 잠에 들지 못한다면? 전문가의 도움이 필요하다. 먼저 수면 클리닉에 대해서 알아보자. 이전 글을 못 보신 분들은 아래의 링크로 들어가서, 불면증을 고칠 수 있는 생활 습관에 대해 알아보자! https://chickenorbeef.tistory.com/46 수면클리닉or수면유도제복용 전에 불면증 진단하기. 나는 불면증인가요? 나의 수면상태 체크해보기 요즘은 하루에 몇 시간 주무시나요? 밤에 잠이 잘 오지 않는 수.. 2020. 9. 29. 이전 1 다음
